小学生近视率10年翻倍,6大实用预防方法
我国最近一次的全国性学生体质健康调查显示，我国近半数小学生被检测视力不良，这个数字十年翻了一倍，而大学生视力不良率竟高达86.36%。
预防近视的6大实用方法
1、握笔姿势很关键
握笔姿势不正确，会挡住孩子的视线，孩子会不自觉的低头或者歪头写字，长时间用不正确的握笔姿势，会导致孩子近视。
正确的握笔姿势应该是用大拇指和食指握住笔，握笔的支点落在中指的第一节指节处，笔尖离拇指约3.3cm。
2、坐姿要正确
过近距离用眼也是孩子近视的一大因素，因此读书写字时，头和身体要放正，脚平放在地上，胸口离桌子保持一拳的距离，眼睛离课本33CM。
3、学习时光线要充足
学习时，光线不能过强或过弱，应该在稳定的光源下学习，在使用台灯时，最好同时打开室内灯。
4、使用电子产品要节制
过长时间过近距离用眼，是导致近视的重要原因之一。父母应严格控制孩子使用电视、电脑、手机等产品的时间及距离。每用眼40-50分钟左右，就应该远眺或闭目养神10-15分钟。
5、多参加户外活动
研究表明，每天在户外活动1-2小时，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。
6、及时做系统眼科检查
专家建议，孩子应该从3岁起，开始全面的眼健康检查，医院建立屈光发育档案，每1-2年做一次全面的视光检查。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。
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医院新院
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专家介绍
孙晓波
副主任医师/医学视光与小儿眼科中心主任
简介：98年毕业于泰山医学院，医院综合眼科工作18年，06-07医院进修综合眼科，09年参加卫生部眼视光学研究中心视光学理论与技能强化进修班，发表SCI论文两篇，市科技进步奖三项。擅长小儿斜视，各种屈光不正的矫正。
温吉湘
主任医师医学视光与小儿眼科中心技术总监
简介：医院原眼科主任。从事眼科临床工作30余年，具有丰富的眼科临床工作经验；医院、医院，主攻小儿眼科、眼视光及眼底病专业。擅长：小儿眼病诊治、青少年近视防控、弱视康复、儿童验光配镜；双眼视功能性眼病的诊治；眼保健指导；眼科常见及复杂眼病的诊治。
游秀芳
副主任医师/医学视光与小儿眼科中心副主任
简介：从事眼科临床15余年，主攻斜视、弱视及小儿眼科专业，医院学习深造。已诊疗各类眼科病人十五万余人次，已行水平斜视、麻痹性斜视、特殊类型斜视矫治千余例。发表专业核心文章2篇，并多次参加学术会议交流及培训。在斜视、弱视、小儿眼科、屈光及儿童视力保健和弱视治疗方面积累了丰富的临床经验，并有扎实的理论基础，能熟练掌握眼科各种常见病及多发病的诊疗。
时肖
主治医师
简介：青岛大学医学院硕士研究生，专业为斜视、弱视与小儿眼科专业，在国家学术核心期刊发表论文数篇，擅长斜视、弱视及小儿屈光不正等方面疾病的诊断及治疗。、
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