孩子近视影响大这些原因90家长都忽略

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大家好，我是里德~

说到近视，不少家长都很发愁。孩子一旦得了近视，治愈的可能性极低，除了动手术以外可能一辈子都再也离不开眼镜了。从宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期，来看看除了遗传因素，还有哪些方面会影响视力，又该如何预防吧！

01睡姿

侧卧和趴卧这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。侧卧的孩子容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的概率很高，而趴卧压着两只眼睛，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视、近视等视力问题。

★建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。

02噪音

研究证明，长期处在中等强度噪音的环境中，视力也会受到一定的损害。90分贝的噪音，就会使眼睛区别光亮的敏感度降低，暗适应时间延长。

★建议：家里多种音频设备不要同时使用，播放音乐时尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的居家环境。

03光亮

大家都知道，照明太亮或者是太暗，都会对视力有影响。但我们要注意，影响视力的光不仅只来自电子产品，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害视力的“杀手”。

★建议：在孩子使用电子产品时（电脑、手机、电视、平板等），根据年龄，眼睛应保持相应的距离，并且切忌晚上开灯睡觉或关灯看视频等，晴天外出时最好戴上遮阳帽。

04用眼过度

长时间使用眼睛造成过度疲劳也会成为近视的诱因，比如长时间看视频节目、看书、拼图、画画等。

★建议：应限定孩子用眼时间，一般来说近距离用眼40分钟就要休息10分钟或远处眺望。

05眼部卫生

孩子好奇心重，什么都爱用手去摸一摸，再用沾满细菌的脏手揉眼睛就很容易造成眼部感染。此外，也可能因为长期用眼导致眼睛干燥甚至发痒流泪，会不自觉的用手揉眼睛，导致细菌侵袭，出现眼部问题。

★建议：定期打扫消毒家里卫生，外出时提醒孩子不要用手去揉眼睛，玩耍后及时洗手。

06饮食营养良好的饮食是建康视力的保障。宝宝眼睛的发育不是单一食物起作用的结果，需要均衡全面地摄入各种营养，并尽量减少食用甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降。★建议：在均衡膳食的基础上，家长可给孩子多吃一些对视力有好处的食物，补充多种维生素。如：胡萝卜、菠菜、西蓝花、韭菜等。

视力问题重在预防

但是年龄较小的孩子不仅没有保护视力的意识

当视力出现问题后也不能很好的告知

如果突然出现

看电视时候主动往前凑

歪头眯眼看东西

频繁眨眼揉眼

遮盖其中一只眼睛时

表现出烦躁哭闹或想要推开等情况

家长们就该引起注意了

要及时带娃去做视力检查哦

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