关于视力健康的6个传言与事实

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近几年,视力健康问题层出不穷,不只发生在中老年人身上,一些低龄儿童也出现近视眼或干眼症等。民间有很多关于眼睛健康的说法,到底哪个是真,哪个是假呢?

01

用电脑对眼睛不好

电脑显示屏并不会直接引起视力下降,但长期用电脑、近距离用眼或过于专注时会使眨眼次数减少,易引起眼睛干涩和视疲劳。如果因工作、学习等因素必须用电脑时,需调整好眼睛与电脑显示屏距离,控制在50-70厘米。有意识地眨眨眼,每用眼一小时就做眼保健操或远眺。反复出现眼睛疲劳和看东西模糊,医院检查,看看是否是干眼症。

02

在昏暗灯光下看书影响视力

通常在昏暗光线下玩手机或看书并不会带来很大的危害,不过闭角型青光眼患者需注意保持室内光线明亮,因为昏暗灯光下会使得瞳孔散大,诱发或加重闭角型青光眼。但是在充足的照明条件下,能使得视觉感受更舒适,能有效预防视疲劳。

03

戴眼镜会产生依赖

其实戴眼镜并不会产生依赖,因为戴眼镜的主要目的是看物体能够更清晰,戴上眼镜后视觉感受更好。人们为了追求清晰的视觉而离不开眼镜,根本不是戴眼镜会产生依赖。

04

近视眼的人不会出现老花眼

近视眼和老花眼是两个不同的概念,两者不仅无法抵消,近视眼人群往往还更早出现老花眼。近视眼的人群由于睫状肌调节功能使用较少,得不到有效锻炼,调节功能更容易退化,因此也更容易老花眼。因为眼睛不停地看远处和近处,是依靠调整晶状体厚度来调节焦距变化。上了年纪后,晶状体弹性下降,从而易出现老花眼,每个人都会出现老花眼,只是程度不同而已。

05

吃胡萝卜能提高视力

胡萝卜中富含β-胡萝卜素,它在人体内可以转化为维生素A,能改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退。胡萝卜中的β-胡萝卜素还可以帮助我们的眼睛过滤掉可能会损伤视网膜的高能波长的可见光,防止老年人常见的黄斑变性导致的失明病变。

所以多吃胡萝卜可以起到保护视力的作用,但一味的依靠吃胡萝卜提高视力是远远不够的。

06

内斜视会随着年龄增长而好转

内斜视并不会随着年龄增长而好转或消失,内斜视会使孩子出现单眼弱视,视力发育受到影响,也会影响双眼视觉功能,久而久之会丧失立体知觉。

所以,内斜视要及早到专业机构治疗。

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