人物小儿麻痹,四级残疾,经过七年多努
他是小儿麻痹患者，
三岁才学会走路，
八岁时发现两腿不一样，
先天的差距让他从小很自卑。
但是，跑步改变了这一切。
……
年他首次挑战全马；
就跑进了
今年厦门马拉松，
他跑出了的目前个人最好成绩。
他就是贺显国
1、坚强的小儿麻痹跑者
贺显国是云南昭通镇雄人，年出生，小儿麻痹症患者，八岁的时候发现双腿不一样。上学的时候，老师不让他跑步，同学玩伴都叫他瘸子，导致他从小就很自卑。
“我身高还没有，小时候营养不良，连手指甲都没有月亮，13岁左右就这种身高了。跑步是一跳一跳的，遇见上坡右腿更用不上力气，下坡是斜路还好。”
22岁之前他从来没有跑过步，但是他想和正常人一样享受生活上的一切，从此才开始锻炼。
他谈到，像他这样右腿残疾的跑者有两个，有个是重庆的，更严重，但是5个多小时可以跳完全程。
“我是小儿麻痹症当中比较幸运的一个。”贺显国说。
2、从跑米气喘吁吁到首全马
年9月2日，他来到福建石狮市开始米跑，这是他最开始的跑动距离，当时就是这短短的都会让他气喘吁吁。不过通过坚持不懈，逐渐，他开始加量。
经过四年的基础训练，他终于开始了马拉松征程，年厦门马拉松他首次踏上了全程马拉松的舞台，而这次首马，他就跑出了的成绩，几乎连他自己都无法相信。
年到年，他年年PB。
“直到去年我才敢把腿露出来跑，以前都穿7分裤参赛，怕人家知道我是残疾人，跑步都是一跳一跳的。我就想和正常人一样在马拉松赛道上享受速度激情，带动更多人跑起来，告别亚健康。”
他的亲二哥锻炼1年左右，首个全程马拉松就可以跑进。
还有他们一个县的朋友，开始跑左右，和贺显国相当，到年就跑出的成绩了。
“我锻炼了2年多首马才跑，但是我没有灰心，一直把它当业余爱好练下去，右腿四级残疾，并不可怕，可怕的是，又不能吃苦，又懒惰，和自暴自弃不求上进的人。”
3、初跑马拉松亲朋并不支持
对于参加马拉松，他的家人都不让他跑，他的二哥也说，跑马拉松太累了，脚又这样，还是别跑了……
但是，“我就是这种心态，你不让我跑我偏偏就跑；这一跑就坚持了快7年半了。”贺显国说。
4、挑战并非蛮干，不打无准备之仗
本身天赋没有优势的他并没有像现在很多心急的跑友那样跑过不久就开始参加马拉松，而是跑步练习三年多之后才开始参赛的。小编也是在练习两年多的跑步之后才开始参加马拉松的，其实这非常必要。
“目前中国的跑步大军受伤的太多了，都是不理性，盲目参赛，盲目刷跑量，不科学运动等等造成的，说到底还是虚荣心再作祟。”
基本功就练了三年多
他实际上是自己锻炼了3年多才参加马拉松的；年9月锻炼到年1月首次挑战厦门全程马拉松。
对于跑步，贺显国在坚持不懈挑战自我的同时，不蛮干，真正做到了循序渐进。
“这个跑步一旦跑偏了就会走火入魔，你劝他他还会生气。”贺显国说。
如果普通跑者能够学习到他的“不打无准备之仗”的风格，那么猝死、重伤也就不会频繁出现了。他说道：“我认识的几位左右的跑者就被极限者的蛮干误导了；导致现在跑不进。”
相比较而言，他更侧重于健康跑，什么是健康跑？就是根据自己的身体情况做相应的计划。在年，他争取到了杭州马拉松和北京马拉松直通名额，但是他放弃了。因为，他坚持1年最多参加2场全马。
“我有个朋友出钱让我去跑美国波士顿马拉松，我都没有去。”
5、推广健康跑
“我平时都是10公里健康跑，从来没有受过伤，也不盲目跟风，不盲目刷跑量，理性参赛，我一般比正常人要慢半个小时左右。”
在小编与他的聊天当中，贺显国反复提到健康跑，因为他在多年的跑步当中，看到了太多受伤的例子，觉得作为业余爱好，我们为的就是身体健康，当然，能跑出好成绩是坚持下去的动力。
相对于马拉松来说，他觉得还是10公里慢跑比较舒畅，更加符合健康跑的本质，而马拉松更偏向极限。
在今年厦门马拉松他跑出国家二级水平之后，明显的对自己更有信心了，也消除了不少厌跑情绪。
“我年10月31号到年都非常不想跑，41天左右跑了公里左右参加广马，广马过后跑85公里左右又参加厦门马拉松，没有想到比去年提高4分22秒。”
他平时都是跑10公里左右，有参加跑步比赛才会拉练2个月，最多两次在26公里以上。
“不过量，不去和人攀比，怎么跑舒服就怎么跑，这，就是健康跑。”贺显国说道。
6、展望及未来梦想
现在贺显国在饭店工作，春节期间正是他最忙的时候，他自己的半开玩笑的说：“连续16天没有休息过了，拿人当机器用。”
每天十点上班，晚上要忙到很晚，早晨抽出时间进行10公里的跑步练习，这就是他的规律生活。
业余大神周其祥，想突破，去云南，找名师指点，闭关修炼两年。
“我这个业余小神，想突破3小时，选择在饭店当跑腿，争取2个多月破3。”
对于高原，他并不认为在那儿训练更有效果。
”我不相信什么高原训练更有效，我是土生土长的云南人，但是30年几乎没有在云南跑步过。只是参加过一次比赛：年云南昭通水富国际半程马拉松，跑了个最差的成绩——1:30:28。”
贺显国之前负责在厨房切菜，今年为了在重庆马拉松再创好成绩，他从厨房跳到传菜部。
“当跑腿的，简称传菜员，实际就是搬运工。”
年，重庆马拉松是他的第二场比赛……
“还有1个月16天重庆马拉松；我想安全PB3小时内。”
“说实在的，我想联系我们省残联运动管理中心；想参加残疾人运动会。”
不过……
他跑完重庆，就要给自己禁赛了，7个月不参加任何跑步活动。
我想，这就是他的健康跑状态吧。
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