故事世界上最经典的心理学故事二

走进缤纷多彩的性格天地每一个人的行为都被自己的心理支配。老子说：知人者智，知已都明。了解了自己的心理你就是明者，了解了别人的心理你就是智者。想成为明者，智者，那么就走进心理学殿堂开始了解自己，了解他人吧。

1.两个秀才遇见一口棺材——情绪有两个秀才一起去赶考,路上他们遇到了一支出殡的队伍.看到那一口黑糊糊的棺材,其中一个秀才心理立即咯噔一下,凉了半截,心想:完了，真触霉头,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。干文，心情一落,走进考场，那个“黑糊糊的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，名落孙山。另一个秀才也同时看到了这个棺材，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，棺材，噢[那不就是有“官”又有“财”吗?好，好兆头，看来今天我要红运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

人在社会中，难免会碰到不如意的事情、那么我们就要学会排解不良情绪。1.注意力转移法昔先要有意识地转移注意焦点。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼*情绪处于低潮时，就暂时抛开跟前的麻烦．不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而把注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事、以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地转换环境。如外出散步、旅游参观点等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪2．合理发泄情绪所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法、排解心中的不良情绪。可以找人倾诉。参加一些运动。还可以自寻乐趣、如琴棋书面，养育鱼乌，种植花木等。3．有意识地自我控制情绪在陷入消极情绪而难以自拔时，应有意识地用理智去控制。如自我暗示。当你参加一些紧张的活动如重要的考试或竞赛前、要在心里暗暗提醒自己，沉住气、别紧张*胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心、情绪就会冷静、就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。自我激励。自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。“失败乃成功之母”是大家都熟知的一句名言，但是在失败后一味消沉，不采取自我激励的方法振作精神．那么失败只能永远是失败、而不会成为成功之母。

2.枚乘巧医太子——心理治疗枚乘，字叔．西汉淮阴人。历来史学界因其直言上书劝阻吴王刘溴的作乱而视之为政治家，文学界因其创作文采飞扬的汉赋九篇(其中尤以《七发》为代表作)而视之为文学家。但很少有人知道枚乘还是一位成功的心理咨询医师。他在《七发》中写的通过心理疏导治愈了体弱而又讳疾忌医的楚太子的疾病是临床心理上一个成功的范例。楚太子因长期享受腐朽糜烂的内宫生活而卧床不起，枚乘去探访他，此时的太了得了病却不愿意治疗。然而枚乘毕竞了解太子得病的底细，也有了说服太子治病的方法，于是他先直接指出太子得病的原因是：“恋洒于享受，日夜无度，造成邪意侵袭在体内部结，于是神思恍慨，犹如酒醉，如长此下去则必命送黄泉。”病情摸准方才能够予以治疗。然而枚乘知道对一个病程长又讳疾忌医的太子的治疗必须要建立在双方认同的基础上，不指出病的危害治不了病，而一赋而就也不现实，于是他逐惭引导，让太子自己认识疾病的危害，逐渐意识到治病的重要性，直至他完全配合医生的治疗、听从医生的劝告。他向太子指出了过度享受的危害，如出入乘车过度会导致腿脚麻痹不能行走，久居深宫不见阳光会导致寒气郁结；纵欲无度的性生活无异于消耗自己的生命；饮食过度无异于灌下一次次的毒药。这入情人理的疏导使太子不由得不信。接着枚乘进一步树立了太子治病的信心：“你的病无需任何药物，只要通过心理疏导便可治愈。”太子连忙让枚乘快说说治病的办沾，此时的太子终于表现出了治病的急切愿望。双方的认同，病人的企盼成了病愈的起点，于是枚乘把治病的办法一一道来。他劝太子走出深宫，拥抱大自然，听田间村夫的民歌，吃粗饭谈菜，进行锻炼和运动，陶冶情趣，这样所有的疾病都会一扫而光。太子惭听渐信，越听越觉得是这么回事。当枚乘欲奏圣贤之士的健身要言妙方时，太子已经从久卧的床上起来了，并且出了一身的汗，病也就痊愈了。

在运用心理学方法进行自我治疗时、应当注意下面几个问题：1．要对心理治疗充满信心。

你可以先不去考虑它们的疗效究竟如何，但是确信试试看总会有益无害，这样的自我暗示作用本身就是心理治疗。2.坚持“治疗”下去，持之以恒、不要因为很快就收到疗效而停止，也不要因为还看不出成效就中断。

坚持本身可以使你磨炼意志。它本身也是心理治疗。

3．如果某一方法收效不大，或看不出什么显著的效果、那就不妨改用另一种方法，也可以几种方法交替运用、或者同时使用。此外，我们在对别人进行心理治疗时，要注意：如果你扮演“医生”的角色，对你的朋友、伙伴、亲人进行心理治疗时，你就要让对方对你产生信任感、亲切感和安全感，你首先应该设法使他们增强治愈的信心和决心，对他们多加体贴和鼓励，在相互思想沟通交流的气氛中进行。俗话说：“心病还需心药医。”对于心理疾病患者，除了适当用药之外、还要有针对性地做好他们的思想工作，帮助他们用自己的意志和理智去战胜疾病。无论是谈话，还是帮助他们采用一些具体的心理治疗时，从语言到表情，都要避免种种不良的暗示。既不能急躁，急于求成*也不要厌烦，灰心丧气。只有这样、才能收到理想的治疗效果。

3.苏章判案——道德感苏章是出了名的清官。他为官清正、公私分明，从来不因自己的个人利益而冤枉好人、放过坏人，深受百姓的爱戴。有一年，苏章被委任为冀州刺史。上任伊始，苏章便认真地处理政事，办了几件颇为棘手的案子。可是有一天，却发生了一件今苏章头疼的事情。苏章发现有几个账本记得含混不清，不由得起了疑心，就派人去调查。调查的人很快呈上了报告，说是清河太守贪污受贿，数额巨大。苏章大怒，决心马上将这个胆大妄为的清河太守逮捕技办。可是当他的目光停留在报告上清河太守的名字上时，不由得呆住了。原来这个清河太守就是他以前的同窗，也是他那时最要好的朋友。那时两人总是一桌吃、一床睡，形影不离，无话不谈，简直情同手足。真是没有想到这个朋友的品行竟会堕落到这种地步，苏章感到非常痛心。同时，想到自己正在处理这件案子，怎么能对老朋友下得了手呢?苏章又感到十分为难。而那位清河太守知道自己东窗事发，惊恐万分。但是当他听说冀州刺史是自己的老朋友苏章时，又开始心存几分侥幸，希望苏章能念及旧情，网开一面；同时他对于苏章清廉的名声也有所耳闻，所以拿不准苏章究竟会怎样对待自己，因而感到喘储不安，惶惶不可终日。这时，苏章派来了手下人请他夫赴宴。苏章一见老友，忙迎上去拉着他的手，领他到酒席上坐下。两个人相对饮酒说话，痛痛快‘陕地叙着旧情。饮酒过程中，苏章绝口不提案子的事，还不停地给老友夹莱，气氛很是融洽。这时候，清河太守心里的一块石头终于落了地。他不禁得意地说道：“苏兄呀，我这个人真是命好，别人顶多有一个老天爷的照应，而我却得到了两个老天爷的庇护，实在是幸运啊]。听了这话，苏章推开碗筷，站直身子整了整衣冠，一脸正气地说：“今晚我请你喝酒，是尽私人的情谊；明天升堂审案，我仍然会公事公办。公是公，私是私，绝对不能混淆[”他的朋友一听，不禁傻了眼。第二天，苏章开堂审案，果然不拘私情，按照国法将罪大恶极的清河太守正技了。

现在许多年轻人整日沉迷于吃喝玩乐之中、一生就这样迷迷糊糊浑浑噩噩地过下去、没有辨别是非善恶的能力、整天谈论和奔波忙碌的就是钱财和名誉地位等，从不想学习一些人类高尚的品德。中国伟大的佛学家、文学家、哲学家萨迦班智达说：“无有辨别善恶者，学者之前受驱逐，整天谈论钱财食，此即双足之畜生。”人不同于畜生的最大区别，乃是作为人．应具有高尚的品质和崇高的道德理想、而我们要想达到高尚的道德境界、也非一日之功、而是需要长久不断地磨炼自己的心性，修正自己的行为，而这些高尚品质的修炼和提升之始乃是基于反省，如俄国文学家高尔基所说：“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的站污。”因此我们应时时反省自己，通过反省，提高自我。

4.“石引治病——意志品质明朝时，有一对恩爱夫妻关系十分融洽。一天，丈夫周小牛在外面受了点气跑回家，妻子粉莲上前询问，却被周小牛顶撞回来。粉莲从小没有受过气，这一下无端受了丈夫的辱骂，越想越生气，越生气哭得越伤心。小牛连忙赔礼，她也不听，一连几天茶饭不沾，滴水不进，躺在床上生了大病。小牛请来了许多医生部没有治好，眼看病势越来越重，就远道去请名医傅青主。傅医生听小牛说了病情，就在路旁检了一块石头，递给小牛说：“这是做药引用的，你回去用文火煮软，煮的时候千万不能离人，烧干了再加水，等石头软了再来找我要药。”周小牛回家就技医生的吩咐煮石头，水烧干了加水，加了水又开始煮。就这样煮了七七四十九次，石头依旧坚硬。粉莲也看不过去了，问：“是不是搞错了?”小牛说：“肯定不会错”又接着煮了一夜，石头仍然坚硬如故。粉莲过意不去，坚持要下床照看着火，让他去傅医生那儿问清楚。傅青主问了煮石头的经过后哈哈大笑道：“你妻子的病已经好了，你放心回去吧：”周小牛回去一看，粉莲的病果然好了。原来妻子看到小牛如此诚心牵挂她，气消了，所以病也好了。

意志力并非是生来就右或者不可改变的特性、它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。1．积极主动不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。主动的意志力能让你克服情性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想象自己在克服它之后的快乐，积极投身于实现自己目标的具体实践个，你就能坚持到底。2．目标明确没有明确的目标，不可能发生任何事情，也不可能采取任何步骤，意志力也就无从谈起。如果一个人没有目标，就只能在人生的旅途上徘徊。正如空气对于生命一样，目标对于意志力的培养也有绝对的必要。3．逐步培养坚强的意志不是一夜间突然产生的，它是在逐渐积累的过程中一步步地形成的。中间还会不可避兔地遇到挫折和失败，必须找出使自己意志不坚定的原因，才能有针对性地解决。4．乘胜前进实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功*这一次以及今后也一定会胜利。

5.截然不同的孪生兄弟——气质差异有一对孪生兄弟，一个出奇的乐观，一个却非常悲观。有一天，他们的父亲欲对他们进行“性格改造”。于是，他把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进了一间放满漂亮玩具的屋子里。一个小时后，他们的父亲走进悲观孩子的屋子里，发现他坐在一个角落里，一把鼻涕一把眼泪地在哭泣。父亲看到悲观的孩子泣不成声，便问：“你怎么不玩那些玩具呢?”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。当父亲走进乐观孩子的屋于时，发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖着马粪，把散乱的马粪铲得干干净净。看到父亲来了，乐观的孩子高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来”

气质不是恒定不变的、是可以培养改变的，下面就介绍一种简单的培养气质的方法：1．站：站一定要挺管在哪里，在哪种场合形成一种习惯。抬头挺胸收腔、这是最起码的站姿，而且不只要是站就要保持这种姿态，长久下来就会2．坐：坐姿一定要雅上身要正，臀部只坐椅子的1／3，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另一条腿上*两腿自然下垂*但切忌两腿叉开*腿也不能跷到椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己吧。

3．走：走在路上就把路当成你的T型舞台，但也不是要你走的飞扬跋扈*要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不快不慢,稳稳当当*臀部扭动不要上身全跟着动起来，要两手垂直，轻轻前后摇摆、不是走军姿，也不是走正步，要自然。4．外表服装不一定要穿名牌，但是一定要适合自己的年龄材，要穿出自己的个性。5．显示你的自信，自信你是最美丽、最优秀的一面。6．脸部表情也很重要，要微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颠。做不到关不露齿、那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视别人、不要左顾右盼。

6.

有奶不是娘——依恋心理年，美国心理学家哈洛设计了一个别具一格的婴猴实验。在这一实验中，哈洛把刚刚出生的婴猴从母猴所在的笼中取出，放到另一个装有两个人造代理母亲的笼子里。人造母亲用金属丝编成，一个纯金属丝的人造母亲胸前安有一个奶瓶，另一个的表面包裹着柔软的市，但不安奶瓶。按理说婴猴应该经常趴在安有奶瓶的金属丝妈妈的身上，然而结果却相反，婴猴只是在肚子饿吃奶的时候爬到金属丝妈妈身上，而大部分时间都趴在布妈妈身上。如果在布妈妈身上也安上奶瓶，那么婴猴就几乎不接触金属丝母亲了。如果在婴猴下地玩耍的时候，突然故人一个自动玩具，就会看到婴猴吓得马上逃到布妈妈身上，但是不久它就开始观察这个恐怖刺激，然后下地试探接触，最后玩弄起这个玩具来。但是，对于在只有一个金属丝母亲的笼子里生长的婴猴重复这样的实验，则不会出现上述的情况，研究者看到婴猴极端恐惧地躲在一边，一直不敢去碰那个自动玩具。

亲密的身体接触建立起来的依恋关系，可以引导出孩子强烈的自我感知力、信任力及在生活中建立信任关系的能力。教育的根基在于好的关系，没有好的关系、还不如不教育。以下几个方法可以有效地用来建立亲子间的依恋关系：1．让爸爸用皱纹纸将孩子装饰起来，作为礼物送给妈妈。妈妈假装不知道，满怀惊喜地打开．告诉孩子：“你是上天赐给我们的礼物，是我们最大的惊喜。”2．与孩子玩一个双方都熟悉的游戏。3．与孩子相互喂食、可由妈妈扮演婴儿，孩子扮演妈妈，让孩子喂东西给妈妈吃。

7.一位被睡眠困扰的女孩——失眠心理有一个女孩，晚上经常睡不着觉，对此她很苦恼，疲惫的她打算向医生求助。她对医生说：我叫张立，今年25岁，从大学毕业那年开始，不知为什么我几乎每天头都是昏昏沉沉的，做什么事都提不起劲，精神恍炮，老是走神。现在我从事财务工作，天天和钱打交道。目前这种状态，对我来说是一件多么可怕的到所以，我每天都是提心吊胆的。我睡眠质量不好，大白天满脑子想着赶紧下班，下班了可以好好睡觉。可是，到了晚上，前一分钟明明困得不行，一躺到床上却怎么也睡不着。翻来覆去个把钟头终于睡着了，却又是一个接一个地做梦，直到醒来。这样，我又困得没辙。以前，朋友都说我皮肤好，长得漂亮，现在被这样折磨，皮肤粗糙了，记性也变得很糟糕了。我想过看医生，可又不知道有没有这个必要，该看哪方面的医生。担心吃药后，会对药物产生依赖，情况变得更糟。所以，只好向您请教了，希望您能在百忙之中给我一些建议。

经常失眠对身心健康不利服失眠的方法。1放松情绪法为此，下面介绍几种用心理调节来克息了失眠症后、放松情绪，冷静地接受现实至关重要*同时要认识到失既时，只要能做到身心放松．即便是整夜不眠*也无大碍，商僧经常静坐(卧)不眠却能长寿就是证明。2．松笑导眠法平卧静心、面带微笑，进行六次深而慢的呼吸后，转为自然呼吸、每当吸气时，依次意守(注意力集中)头顶一前额一眼皮一嘴唇一颈部一两肩一胸背一腰腔一臀和双腿一双膝和小腿一双脚，并于每一呼气时*默念“松”且体会意守部位散松的感觉、待全身放松后，就会自然入睡，必要时可重复2—3次。3．放松摇头法仰卧床上后、先使双上肢收缩用劲*持续10秒后放松，并体会放松感觉，重复3次后、同法依次做下肢、头、面部和全身的紧张后放松训练。待彻底放松后，微闭双眼、将头部以正位向左右摇摆*摆身幅度为5。一10。，摆速为1—2秒一次，一边摆一边体会整个身体越来越松散深沉，摇摆的幅度和速度也渐小，这样的自我摇摆仿佛婴儿睡在晃动的摇篮个，睡意很快就会来陆。

8.永不挣脱的水牛——思维定式有位画家去乡村写生时，看到有位老农把一头大水牛拴在一个小木桩就走上前，对老农说：“大伯，它会跑掉的。”老农呵呵一笑，语气十分肯定地说：“它不会跑掉的．从来都是这样这位画家有些迷惑，忍不住又问：“为什么会这样呢?这么一个小木桩，午只要稍稍用点力，不就拔出来了吗?”这时，老农靠近了他，压低声音(好像怕牛听见似的)；‘小伙子，我告诉你，当这头牛还是小牛的时候，就拴在这个木桩上了。刚开始，它不老实，有时撒野想从木桩上挣脱，但是，那时它的力气小，折腾了一阵子还是在原地打转，见设法子，它就蔫了。后来，它长大了，却再也没有心思跟这个木桩斗了。有一次，我拿着草料来喂它，故意把草料放在它脖子伸不到的地方，我想它肯定会挣脱木桩去吃草的。可是，它没有，只是叫了两声，就站在原地望着草料了。你说有意思吗?”

以下是一组摆脱思维定式的训练题。它的真正意义在于促使我们探索事物的存在、运动、发展、联系的各种可能性，从而摆脱思维的单一性、僵硬性和习惯性，以免陷入某种固定不变的思维框架。（答案在最后）1．广场上有一匹马，马头朝东站立着，后来又向左转了度、请问，这时它的尾巴指向哪个方向?2．你能否把lo枚硬币放在同样的3个玻璃杯中．并使每个杯子里的硬币都为奇数，3．天花板下悬挂雨报相距5米的长绳，在旁达的桌子上有些小纸条和一把剪刀，你能站在两绳之间不动，伸开双臂、双手各拉住一根绳子吗?4．玻璃瓶里装着祸子水*瓶口塞着软木塞、既不准打碎瓶子，弄碎软木塞，又不准拔出软木塞，怎样才能喝到瓶里的稿子水，5．钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯、你能既剪断绳子又不使杯子落地吗，(剪时，手只能碰剪刀)6．有10只玻璃杯排成一行，左边5只内装有汽水，右边5只是空杯，现规定只能挪动两只杯子，使这排杯子变成实杯与空杯相互交替排列，如何移动两只杯子啊，7．有一棵树、树下面有一头牛被一根2米长的绳子牢牢地拴住鼻子、牛的主人把饲料放在离树恰好5米之外就走开了*牛很快就将饲料吃了个精光．牛是怎么吃到饲料的?8．一只网球，使它滚一小段距离后完全停止，然后自动反过来朝相反方向运动、既不允许将网球反弹回来、又不允许用任何东西打击更不允许用任何东西把球系住,怎么办，

参考答案：1．向下。2一个杯子里面放1个，另外两个杯子叠起来，里面放9个3．既然是长绳，那么弄个角度好了(没说都自然下垂)。4．把软木塞据下去。5．拿一桌子放在杯子下面(没说杯子悬空)。6．直接把两杯水倒到两只空杯子就可以了。7直接走过去吃。8．斜坡。

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