孩子近视早有预警,你家孩子的ldquo
同仁验光配镜｜您身边的眼健康管家
TONGRENVISION
过度使用电子产品，写不完的课外作业，严重不足的户外活动时间…
种种原因下，如今戴上“小眼镜”的孩子越来越多。然而许多家长却没注意，孩子患上近视之前其实是有“预警”的！??
这个“预警”就是——远视储备！
01
“远视储备”是什么？
新生儿由于眼球较小，眼轴并未达到成人水平，双眼处于远视状态，这是生理性远视，也是一种“远视储备”，而后随着生长发育眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。
但现代化生活方式带来的改变，儿童青少年近距离用眼时间长、负荷重，长此以往导致孩子“远视储备”的过早消耗，最终导致近视等问题出现。
简单理解就是：假设我们把远视储备理解为“视力银行”，那么储备的远视度数就是“银行里的存款”，如果提前过度消耗，那么后期将陷入用无可用的处境...
所以，孩子未近视时，为孩子保留合适的远视储备非常重要！
02
“远视储备”多少算正常？
是不是多多益善？
当然不是远视储备值越多越好，正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值，可以参考下表（当然一定是睫状肌麻痹即散瞳检查所得）：
远视储备对应年龄的屈光状态参考值
年龄
生理屈光度（D）
_3岁前
+3.00
4-5岁
+1.50~+2.00
6-7岁
+1.00~+1.50
8岁
+1.009岁
+0.75
10岁
+0.50
11岁
+0.25
12岁
0
不过图表里的数值只是远视储备的参考值，一般来说，孩子在12岁之前“远视”是正常状态。
但如果提前达到正视，甚至出现近视，那家长就要提高警惕了。
比如：6-7岁的儿童，生理屈光度一般为远视—度，如果散瞳后检查屈光度为远视—度，这就需要配镜矫正；如果屈光度为远视25度，那么意味着他的远视储备消耗将尽，近视迫在眉睫；如果散瞳后屈光度高于远视储备的正常范围，就需要配镜矫正。
03
“远视储备”正常的孩子
需要做近视防控吗？
当然需要！
一两百度的生理远视，在孩子不良用眼情况下可能一两年就会被耗尽！
04
怎么保护孩子的“远视储备”？
首先，户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳也是最重要的途径，可以有效预防近视的产生。
户外活动能更多地接触阳光，促进多巴胺的分泌，多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险；另外，紫外线能增加体内维生素D的合成，增强巩膜变硬，同样对减缓眼轴增长有帮助。
其次，培养孩子正确的用眼习惯和姿势。
养成良好的读写习惯，避免长时间近距离用眼。不在晃动的车厢看书，不让孩子边走边看书，控制使用手机、电脑、平板电脑等电子产品的时间，用眼30—40分钟后停下来闭眼休息10分钟或远眺。
再者，合理饮食，营养均衡。
控制甜食、油炸食品、碳酸饮料的摄入，补充合适的蛋白质、钙、锌、磷及维生素等。
最后，定期检查，早期建立视觉档案。
在孩子能配合（3—4岁）后，建议每半年至一年为孩子做一次屈光和眼部基础检查，把眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立屈光发育档案，做到早发现，早预防。
爱眼小贴士
我们都知道，真性近视是不可逆的，而且孩子的近视很可能会随着生长发育以及用眼的增多而逐渐加深。
所以，如果想让孩子拥有健康的视力，最有效的方法就是及早预防。
点我预约验光
了解更多爱眼护眼知识
点我购买
立即扫码
开启便捷购物
发现分享和赞了吗？戳一下看看吧~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇