近视斜视散光视力ldquo隐形杀
“坐直了，不要驼背，眼睛离书面远一点。”
“看电视的时候离电视机远一点。”
“不要总是盯着电脑和手机，远一点看。”
不知道你有没有这样说过自己的孩子，但是孩子依旧不听话，玩手机的时候恨不得把眼睛贴上去，久而久之就近视了，甚至有的孩子还弱视，斜视等视力问题接踵而来！
最近小编也是被娃的视力问题所困扰，暑假的到来给孩子带来更多看手机或者电脑电视的机会，身边好多妈妈也担忧孩子的视力问题，那今天我们就一起来探讨学习一下关于宝宝视力的那些事儿！
01
常见视力问题及治疗方法
以下一张表是幼儿常见的视力特点以及家长如何去发现宝宝的视力问题。
（图片来源：科学家庭育儿）
如果爸妈们发现宝宝的视力出现异常，首医院做检查，判断是哪一种视力问题，然后对症治疗。因为不同的视力问题，治疗方式都是不同的。常见的视力问题都有哪些治疗方法呢？以下一张图更便于爸妈们学习了解。
（图片来源：科学家庭育儿）
02
什么是远视储备？
在给宝宝做视力检查的时候，我们会听到医生说，宝宝的远视储备不多了或者已经消耗完了，那到底什么是远视储备呢？远视储备有什么用？接下来再跟大家具体介绍。
什么是远视储备？
每个孩子天生都是远视眼，正常在3岁以前的孩子都应具有度的远视储备，由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方，有些类似远视眼的情况，不过孩子的这种“远视”是生理性的，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，会逐渐成为正视眼。倘若7岁以下的孩子视力检查发现有远视，只要远视的数值在对应的生理值内，那就不用担心。相应年龄段对应的远视储备大概是多少呢？
（图片来源：网络）
远视储备有啥用？
儿童眼球发展的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。尤其是8岁以内的孩子要特别注意“远视储备”，如果远视储备仅剩50度，不注意用眼习惯，远视储备耗尽，孩子将发展为近视眼。
（图片来源：网络）
还有一种情况，过早消耗远视储备意味着眼球发育过快，那么此时眼轴长度已经大于正常的生理值，而发育并没有停下来，还会继续发育，这时眼轴就会进一步加长，从而产生近视。这类孩子如果不注意控制近视，有发展成为高度近视的风险。需要注意的是，一旦远视储备消耗完毕，就不可逆转，远视储备是不可增加的。
（图片来源：网络）
如果预先得知远视储备剩余量，可以通过科学的方式干预或延迟近视的发生，并控制近视的发展速度。所以在孩子3岁到5岁期间定期检查视力，尽早发现远视储备是否在规定范围内是防患于未然的最好办法。
03
保护视力早预防
如果宝宝出现了视力问题，爸妈们一定觉得矫正视力真是太麻烦了！所以提前开始护眼预防才是最最最关键的事！
1、远视散光的娃，是弱视高危群体
（图片来源：稻壳儿）
如果自家娃有高度远视、散光或者内斜视，也要警惕！因为这几种视力问题都很容易发展成弱视！
2、不要开夜灯睡觉
（图片来源：稻壳儿）
开夜灯不仅会影响视觉发育、对娃的睡眠质量和内分泌系统也有一定的影响。不仅是夜灯，还要记得不要让孩子暴露于任何强光之下，比如闪光灯、浴霸等。眼睛是娃连接世界的通道，家长们再怎么小心也不为过！
3、注意用眼姿势和时间
（图片来源：稻壳儿）
不要在躺着或坐车的时候，看书或者看电子产品，室内学习保持充足的光源以及正确的坐姿。近距离用眼的时候，过15分钟左右就休息一下，看看远处，让眼睛放松一下。约束力还是需要家长帮助的。
4、定期检查视力，建立视力档案
（图片来源：稻壳儿）
3岁左右，家长应该开始教孩子认识E字视力表，如果不会看，可以暂时用动物视力表进行。可通过视力表进行自查，建议2周自查一次。医院进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立一份屈光发育档案。
屈光发育档案是对儿童建立动态的屈光发育过程监测跟踪系统，这不仅可以及早发现眼屈光异常，如远视、近视、散光和弱视等；还能在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的潜在问题，并及时进行干预，减缓或者避免近视的发生。
5、保持良好的生活作息、充足的睡眠以及营养均衡，减少糖的摄入。
（图片来源：稻壳儿）
富含维生素A、维生素B、DHA、胡萝卜素、叶黄素丰富的食物，以及富含蛋白质和钙质的食物，都能对宝宝的视力起到保护作用。例如，蓝莓、猕猴桃、菠菜、番茄、胡萝卜、瘦肉、奶类、蛋类、豆制品等。如果饮食中摄入不够，那就必须额外补充营养素补充剂来补充。
宝宝吃太多甜食会促发和加重近视！甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量维生素B1帮忙，同时还会大量消耗钙和铬元素，而维生素B1对视神经有养护作用，钙元素在维持眼晶体正常压力等方面都有不可替代的作用。
6、增加户外活动时间
（图片来源：网络）
户外运动不仅能让宝宝远离电子产品，还能让宝宝多活动，多看绿色植物，锻炼眼睛的协调性。在天气情况良好的条件下，宝宝每天至少要有2个小时的户外活动时间。户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。
7、弱视近视具有遗传性
（图片来源：网络）
父母近视的孩子比父母不近视的孩子发生近视的可能性高4倍；如果家长有一方甚至双方都是弱视患者（或者曾经是弱视患者），就必须要高度重视孩子的视力了。因为这就代表孩子至少在遗传因素上，有很大几率会得弱视。这样的家庭医院去检查视力、屈光状态。建议半年左右就检查一次，做到早发现早治疗！同时环境的影响也是近视弱视的重要原因。
好了，今天关于视力的问题就说到这里了！下期重点给大家讲解对视力有帮助的营养素补充剂。
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