凝视练习
注意力集中凝视法,其实非常简单,就是在面前画一个定点,然后让眼睛去看着那个定点,保持注意力的集中。这个方法操作起来也非常的方便,大家可以直接把下面张图打印出来,贴在家里的墙上,每天抽空练习一会就好。一次保持5分钟,每天坚持20分钟就可以,练习完后记得闭眼放松。把双手搓热稍稍按摩下眼部就可以了。刚开始练习的时候,估计大部分人都很难坚持5分钟不眨眼,大家可以依据自己身情况调节时间。拍《西游记》的时候六小龄童最开始是高度近视,驾驭不了孙悟空那双时刻放着光彩的炯炯有神的眼睛,于是特别去做了眼神训练——进入一个黑屋子,点燃一根香头,眼睛盯着它不动,做聚焦练习,一练就是几个小时。这才有了齐天大圣的火眼金睛。动态练习
动态物体观察法,这个就需要一点的时间和条件了,我们可以去室外观察鸟类或者其他动物的“行踪”。将注意力注意力放在一个物体上,然后眼神跟随它移动的方向去移动。注意:要头不动+眼睛瞪大的状态下快速转动眼珠。姐妹可以逮一只飞行昆虫放在一个大容器里看它“飞行”。转动练习
头不动,眼珠向上翻到极点,然后顺时针方向极力转九圈,再逆时针转九圈。刚开始练习很多人会感到头晕不适,要慢慢适应,熟练以后再加快速度。这个非常简单,随时随地都能练习操作。上面这三个训练是基础版的,大家如果想让你的眼神更加有神,更加勾人,可以做下面这些训练。下面两个部分的图文资料整合自网络如有侵权,请联系删除(cr:Chic原醉来源知乎)聚焦大脑练习
聚焦能给眼神注入一种光彩,这种特殊的光彩源自于身体因处于“紧张状态”而产生的能量,而能量的来源是大脑。我们现在教学如何让大脑和眼神可以随时进入“紧张状态”。看上面的这张图做下面描述的训练~1、看(1)位置上那个想象中的人,假设他的眼睛在你的正前方,而且与你的眼睛处在同一个高度水平,他站在那儿纹丝不动。但你的眼睛只能凝视他两秒钟。你凝视的时候可以跟他说一句话,比如“你是我的对手!”或者“我可以把你打败!”2、从(1)的为止转移到(2)的位置,即将凝视的目光转为水平向左,但是不能够眨眼,同时保持面部其他部分不动。将目光凝视在(2)的位置,保持两秒钟,同时说一句有冲击力的话。3、回到(1)的位置,凝视两秒钟,也说一句“恶狠狠”的话。4、从(1)的位置转移到(3)的位置,静止不动,凝视两秒钟,说一句话。总结起来也就是,保持(1)-(2)-(1)-(3);(7)-(8)-(7)-(9);(4)-(5)-(4)-(6)的视觉移动方向。当你凝视在每个点的时候,都要专注两秒钟的时间,集中所有精力,仿佛要将对方看穿,同时集中能量跟假象中的那个人说一句话。运目练习
用直接而快速的目光上下打量对方,一般会让人排斥,但是如果能搭配半眯的眼睛与钩子一样的情愫,就会传递出非常暧昧和迷人的姿态。也就是常说的眼睛会勾人。通过“运目”训练让自己的眼神活动起来,可以加速血液循环,让经络更流畅,气血循环更佳,让眼睛变得更加明亮、眼球更佳运动自如。1、在面前找一个大方形,让视线按照如下方向运动,在这过程中保持头部静止。2、接下去,伸出右手,在正前方绕圈,眼睛盯着转动的手指而动,头部仍然保持不动。这样的练习可以让你的眼球充分运动。只要每天坚持1~3分钟,一个月后,你的眼神就会变得明亮和灵动,如果能再配合微眯的眼睛,一定能够释放让人如痴如醉的吸引力。其他小技巧
除了上面的一些练习,最后我还想给大家说一些可以让你的眼神魅力倍增的小技巧。视线保持正视和别人说话的时候,视线尽量要保持直视,也就是让视线和身体保持相同的方向斜视、俯视、仰视,常常都是没气质的。看人或者跟他说话时,不要只转动眼珠,最好连着转动脖子。不要刻意躲避对方的视线大部分自卑不敢看别人的眼睛。我们在与人交流沟通中,想展示魅力,一定要建立在对等的关系上。所以绝对不能回避躲闪对方的目光,或者东张西望。另外,如果在某些场合下,你想表现得更强硬,你可以直视对方的眼睛。培养气质眼神欣赏美好的事物,是培养气质眼神的秘诀。俗话说你的气质里藏着你躲过的书,走过的路。而藏着“书”和“路”的气质是可以通过眼神直接展现给对方的。所以,大家尽量多看一些美好的事物,看一些有营养的书。好啦,以上就是今天关于练眼神的一些小技巧和知识了。不知道大家都get到了么?肖战小哥哥亲测有效!所以大家一定要坚持,坚持就会看到效果的。祝我的姐妹每个人都有像肖战一样的万孚的电眼!今天最后的最后!!!还有福利!!肖战哥哥带货,妹妹怎能不支持!抽一位姐妹送肖战同款雅诗兰黛姐妹们快来给我留言吧你可能错过的精彩内容想要Get肖战同款口红记得留言点在看呀!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇