肩周疼痛很复杂,康复治疗来帮忙
肩关节由多层韧带、肌肉等软组织组成，活动方向多变且灵活，也是上肢运动的重要支撑点，是劳损和受伤易发的部位。人们受肩部疼痛困扰后，多数会认为是肩周炎，“肩周炎”是由于长期劳损导致的肩关节、肩周韧带肌肉损伤的病症，表现为肩周疼痛、活动加重，关节僵硬，甚至疼痛难忍，影响日常生活和睡眠。
肩周炎有一定的自愈性，部分病人经过休息和适当的运动可以恢复，更多的病人可能频繁发作或形成慢性疼痛，迁延难愈。
苏适
主治中医师
广东省民族医药协会膏方与药膳分会秘书长
广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会委员
挂号方式：
医院康复医学科的苏适主治中医师认为：其实除了常见的肩周炎，肩袖损伤、臂丛神经炎、带状疱疹、心肌梗死等均可引起肩部疼痛。肩袖损伤多与外伤相关，是剧烈运动或日常家务拉伤肩部肌肉引起的炎性疼痛；臂丛神经炎疼痛局限在肩部和上肢，伴随上肢活动无力；带状疱疹初期的皮疹可能与外用药物引起的皮肤损伤相似；心肌梗死可出现左肩部疼痛，胸部压榨性疼痛，伴有大汗淋漓，面色苍白。出现肩部疼痛后，需要进行必要的检查，明确病因，才能有效治疗，避免延误病情。
超声引导下注射对于肩周炎、肩袖损伤、肩关节骨性关节炎有良好的疗效。这是在超声可视化下明确病变部位，将药物精准注射至病灶的一种治疗技术，用于松解粘连、减轻炎症、缓解疼痛、修复损伤等。急性期可注射镇痛类药物减轻炎症，减少局部粘连，缓解疼痛，为后期康复训练作准备；损伤恢复期注射修复类药物，为肌纤维提供营养，促进机体修复，减少复发。超声引导下注射具有创伤小、安全性高、部位精准等优点，联合康复治疗加快血液循环，有助药液发挥效果，也可增加关节活动度，调整肩周和颈肩部的肌肉不平衡，稳定关节，避免关节内部反复磨损及再次损伤。
骨关节病引起的肩痛属于中医所说的“痹证”。通过中药内服改善体质，改变内在正气不足的状态，配合中医特色外治疗法可以达到祛风散寒、活血祛瘀，通利关节的效果，如跌打中药外洗外敷、外伤解毒油推拿等。
给大家带来日常肩关节拉伸后运动，肩部疼痛或劳累时暂停运动，减少负重，休息为主。
1.颈部拉伸
用右手扶住头顶，双眼平视前方，轻轻用力使头侧向右边，左侧颈肩肌肉感觉被牵拉，10-15秒，摆正头部休息10秒为1组，共3组。
2.肩部拉伸
保持挺胸收腹、目视前方，右手掌心贴紧颈部、左手手背贴紧背部，双手尽量靠近，维持10-15秒，休息10秒，或用毛巾、弹力带等辅助，双手带动毛巾或弹力带向上下移动，10-15次，休息10秒，为1组，共3组。
3.放松肩关节
目视前方，双手轻触肩部，以肩为中心，手肘缓慢画圈，肩部周围有牵拉感为度，顺时针5圈，逆时针5圈为1组，共3组，尽量避免耸肩状态及用力大幅度甩动双肩。
禅医中医康复团队介绍：
丁德权
康复医学主任医师
康复医学科主任
广东省康复医学会常务理事
广东省康复医学会康复治疗分会副会长
广东省中西医结合学会康复专业委员会常委
佛山市康复医学会副会长
佛山市康复医学会康复治疗专业委员会主任委员
佛山市康复医学会老年康复专业委员会副主任委员
佛山市康复医学质量控制中心副主任
佛山市中西医结合学会康复分会副主任委员
佛山市医学会物理医学与康复学分会副主任委员
专业特长从事康复医学专业26年。擅长脑血管病、脑外伤、脊髓损伤等疾病引起的各种功能障碍（如肢体、吞咽、言语、二便障碍等）；各种原因引起的肌张力增高及各类顽固性疼痛等的肉毒毒素注射治疗；各种神经及骨伤疾患的康复临床诊断、康复评估及康复治疗。
出诊时间及地点：周一、二、三、四、五上午（医院精进楼（1号楼）四楼康复医学科门诊-3号诊室）；周五下午（城南社区卫生服务中心）；其余时间（医院精进楼（1号楼）二十楼康复医学科住院部）
林育辉
副主任中医师
康复门诊顾问
广东省物理与康复医学会(佛山分会)副主任委员
专业特长重视整体观念，擅长激发机体自愈功能；运用扶正治本腹针、浮针、小针刀、火针、穴位埋线等治疗颈肩腰腿痛、中风偏瘫、风湿性关节炎、运动系统损伤、头痛、眩晕、面神经炎、失眠、肥胖症、座疮、黄褐斑等。
出诊时间：周一至周五
出诊地点：医院精进楼(1号楼)四楼中医康复科
安晓军
主治中医师
专业特长师承臧福科教授，从事清宫正骨手法以及中医推拿50年。擅长运用“踩跷疗法”治疗颈肩腰背疼痛，如颈椎病、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤，以及肩周炎、膝关节骨性关节炎，尤其对脊柱疾病引起的头痛眩晕、偏瘫、痹症有独到的心得和丰富的临床经验。
出诊时间：周一、周二、周四、周五全天，周三、周六上午
出诊地点：医院精进楼(1号楼)四楼中医康复科
黄静
主治中医师广东省康复医学会骨质疏松疼痛专业委员会委员
广东省针灸学会美容和抗衰老专业委员会委员
专业特长擅长运用针灸、中药等中医治疗手段与现代康复技术治疗脑中风、脑外伤、脊髓损伤等引起的功能障碍（如肢体偏瘫、吞咽障碍、言语不利、感知觉障碍等）。擅长运用吞咽造影检查，评估中风、脑外伤等各种疾病引起的吞咽障碍，个体化制定吞咽治疗康复方案，并取得满意疗效。同时在颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤等各类疾病引起的痛症；头晕、头痛、失眠、面神经麻痹、月经不调等各类内科慢性良性疾病上有独到见解。
出诊时间:周一下午
出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼中医康复科
林骏荣中医师
康复医学科主任助理
广东省针灸学会耳穴委员会委员
专业特长擅长运用针、灸、中药等多种传统疗法及常规西医手段治疗治疗康复医学科、内科及妇科多种常见疾病。擅长运用温针灸法及浮针疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等各类痛症、中风病、各脏腑虚证、亚健康疲劳状态、内分泌失调、肥胖等，同时对抗衰老和不孕不育有一定的研究。
出诊时间及地点：周三下午，医院精进楼（1号楼）4楼康复医学科
苏适
主治中医师
广东省民族医药协会膏方与药膳分会秘书长
广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会委员
专业特长擅长运用针灸结合中医传统康复治疗技术治疗各种颈肩腰腿痛、中风偏瘫、面神经炎、鼻炎、痤疮、失眠、胃炎、痛经等疾病及亚健康状态调理，并擅长小儿推拿调理小儿体质、治疗小儿呼吸道、胃肠道疾病。
出诊时间:周一，周二，周四，周日全天，周三，周五上午
出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼康复医学科
杨淑华主治中医师中国民族医药学会康复专委会秘书专业特长熟练运用分期针刺、促醒针法、浮针、毫火针、小针刀、穴位注射等治疗手段，擅长中风及脑外伤后遗症、颈肩腰腿痛、周围性面瘫等中西医结合治疗。
出诊时间:周一至周五
出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼中医康复科
刘佳昕中医师针灸推拿硕士专业特长擅长运用针灸、电针、浮针、小针刀等针法治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛等痛症；对于中风后昏迷、意识障碍等康复有一定经验；同时擅长中药、埋线、耳穴贴敷等中医特色治疗以改善失眠、疲劳等亚健康状态。
出诊时间及地点:周四下午；其余时间
李现伟中医师专业特长毕业于天津中医药大学针灸学专业。擅长“石氏醒脑开窍针法”和“调神通络针法”，主要治疗中风后各种并发症及后遗症，如：肢体无力、言语障碍、吞咽困难、失明或复视、大小便异常、睡眠倒错、共济失调、抑郁等；擅长针药结合治疗面瘫，头颈肩腰腿疼痛；改善亚健康。
出诊时间:周一至周五
出诊地点：医院精进楼（1号楼）四楼中医康复科
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